Keperluan pemulihan selepas senaman

·Masalah seperti kegagalan untuk pulih dengan cepat selepas latihan, kecederaan keletihan dan kecederaan yang disebabkan oleh senaman yang berlebihan mungkin menjadi penghalang terbesar dalam meningkatkan prestasi atlet, malah mungkin membawa kepada penamatan awal kehidupan sukan.

·Bagaimana untuk menyelesaikan "produk sampingan" yang dibawa oleh latihan berskala besar ini juga merupakan masalah yang perlu dihadapi dan diselesaikan oleh semua pengamal sukan profesional setiap hari.

·Pencegahan dan rawatan kecederaan atlet sentiasa menjadi topik penting dalam penyelidikan sukan kompetitif.

·Dengan perkembangan perubatan sukan moden, prinsip harga (perlindungan, rehat, pemampat ais, pembalut tekanan dan ketinggian) telah digunakan secara meluas dalam pertolongan cemas dan pencegahan kecederaan sukan.

Latihan sejumlah besar senaman mengubah persekitaran dalaman orang, dan juga membawa banyak kecederaan.

·Kerosakan dan kematian sel, pecahnya kapilari, dan pecutan metabolisme membawa kepada pengumpulan sejumlah besar darah, leukosit, serpihan sel tisu dan cecair tisu di tapak yang rosak;

·Hipoksia tempatan menghasilkan sejumlah besar asid laktik;

·Perubahan dalam hormon dan peraturan saraf membawa kepada kekejangan otot dan ketidakseimbangan metabolik.

· Atlet berasa bengkak, kekakuan, sakit dan sakit otot yang tertangguh.

· Pengumpulan kecederaan ini juga akan meningkatkan kebarangkalian kecederaan sukan.